首頁 > 健康 > 運動健身 > 正文

詹尼佛·洛佩慈已經50歲了?健身的人到底有多美

前幾天,詹尼佛·洛佩慈參加2020年第35屆獨立精神獎頒獎禮,緊身亮片高領針織搭配紫色高腰傘裙特別有氣場。

同樣是幾天前,一年一度的超級碗落幕,對于很多普通觀眾來說,可能每年的中場秀部分才是整場比賽最值得關注的點。今年的中場秀由兩位實力與美兼備的拉丁舞后夏奇拉 (Shakira) 和詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)占領,現場非常火爆。

整整15分鐘時間伴隨著勁歌熱舞,比我們平時跳減脂操的強度還大,需要強大的心肺功能和耐力。

對于很多人來說,50歲似乎早已經被歸為中年人,身體各項機能都無一例外的走向下坡路,但是詹尼佛在臺上的臺風,唱歌不大喘氣的體能讓她看起來猶如20多歲,像吃了防腐劑一般。

看這美美的又緊實的背部線條,很難讓人相信,臺上這兩個人年齡加起來已經快100歲了……

這身材真的酸了!!如果說二十幾歲的美是老天爺賞飯吃,那么到了知天命的年紀還能保養到如此,絕對離不開嚴格的自律和努力。洛佩慈曾經分享過她的保養秘笈,除了保持不抽煙不喝酒以及充足睡眠的好習慣(可能到這里就打敗了很多年輕人~)外,還有幾十年如一日的——健身。

每天不在健身房,就是在去健身房的路上。

洛佩慈認為有氧運動有助于精神健康,“百分之百確信,鍛煉是讓我如此快樂的原因之一。”

她每天起床后的第一件事就是健身,對此還提供了一個養成規律的小Tips:“當一天開始的時候,優先選擇鍛煉,否則之后忙起來會容易忘掉或找借口,要達到目標就很難了。”

她的腹肌和翹臀真的是最好的健身代言人,從出道到現在,十年如一日嶄新如初紋絲不動。前男友P.Diddy到現在還稱贊洛佩慈的身材是藝術品。

她教練說她沒有一天不瘋狂訓練,想要在鏡頭前輕松地美,背后是數十年如一日的付出。怎樣保持年輕?別趴在床上玩手機了,起來運動吧!

聲明:“男士時尚網”登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述,本站亦不為其版權負責。如存在有侵犯您的合法權益的內容,請聯系我們,本網站核實后將立即予以刪除!
玉米视频-玉米视频app官网-玉米视频app下载